Você dá conta de tudo — do trabalho, da casa, das relações.
Mas, no fundo, sente que está no limite.
O corpo pede pausa, a mente não para,
e a culpa aparece até quando você tenta descansar.
Esse cansaço não é fraqueza —
é o corpo dizendo que não dá mais pra viver no automático.
A exaustão nasce onde faltou escuta, limite, tempo e afeto.
E quando o corpo pede socorro, ele não quer que você pare —
quer que você se escute.
Meu trabalho nasce do encontro entre psicologia e corpo.
Acompanho mulheres em momentos de transição, ajudando-as a reconhecer os sinais do corpo, reorganizar emoções e reencontrar o sentido de presença.
Sou terapeuta corporal e graduanda em Psicologia, associada ao Instituto Internacional de Biossíntese (Suíça), reconhecido pela European Association of Psychotherapy (EAP).
Atuo com terapia individual e como facilitadora do Programa De Volta Para Casa.
Terapia
A terapia é um espaço no qual aprendemos a lidar com os nossos pensamentos, sentimentos e emoções. Nosso funcionamento é moldado a partir da relação com outras pessoas e é importante que haja autopercepção. Só a partir desta consciência será possível lidar melhor com os desafios da vida.
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Se você chegou até aqui é porque deseja mudanças na sua vida.
O primeiro passo é observar a situação por uma nova ótica, pois os nossos problemas podem estar sendo criados por nós mesmos. O meu papel como terapeuta, é auxiliar você nesta jornada.
Terapia individual online
tão eficaz quanto a presencial, com mais comodidade.
Um ou dois encontros semanais
você não precisa estar só no caminho do autoconhecimento.
Sessões de 50 minutos
escuta profissionalizada com acolhimento e confidencialidade.
Flexibilidade de horário
na correria do dia a dia, reserve um tempo para o seu bem-estar.
Benefícios da terapia individual
A terapia auxilia o autoconhecimento e o entendimento de questões pessoais.
Saúde mental, redução de ansiedade e melhor gerenciamento do estresse.
Melhoria do sono; falar sobre os problemas faz toda a diferença na qualidade do seu dia.
Maior clareza para elaboração de soluções e resolução de conflitos dos mais variados tipos.
Promoção do bem-estar e da autoestima, melhorando consigo mesmo.
Programa de Volta para Casa
O Programa De Volta Para Casa nasceu da escuta das dores que atravessam a vida de muitas mulheres — o cansaço constante, a dificuldade de pausar e o peso de precisar dar conta de tudo.
É um espaço de escuta e reencontro: um percurso terapêutico que acolhe sua história, respeita seu ritmo e te ajuda a reconstruir uma nova forma de estar no mundo.
Aqui, você não precisa provar nada.
Só precisa existir — inteira, do jeito que está.
Com base na Psicoterapia Breve Focal e na Biossíntese, o programa integra corpo, mente e emoção para promover reorganização interna, leveza e presença real.
Durante o processo, você vai:
:: Reconhecer os sinais do corpo e o que eles tentam te dizer.
:: Reduzir a culpa e respeitar seus limites.
:: Realinhar o fazer e o ser, com escolhas mais conectadas ao seu ritmo.
:: Fortalecer sua presença e sua voz nas relações.
:: Confiar na sua capacidade de escolher, pausar e reconstruir.
O programa trabalha três dimensões fundamentais da vida para que você possa se alinhar consigo, com o mundo e com o outro.
Vida Pessoal:
Despertar a escuta do corpo e acolher desejos esquecidos, sem culpa.
Vida Produtiva:
Reduzir a autocobrança e criar uma forma mais sustentável de atuar no cotidiano.
Vida Afetiva:
Aprender a estabelecer limites saudáveis e construir vínculos baseados em respeito e reciprocidade.
Como funciona?
Um caminho terapêutico de três meses, com 12 encontros — 10 em grupo e 2 individuais para te acompanhar, passo a passo, nesse retorno pra dentro.
Um caminho terapêutico de três meses, com 12 encontros — 10 em grupo e 2 individuais para te acompanhar, passo a passo, nesse retorno pra dentro.
Encontro individual de escuta e alinhamento.
Inclusão no grupo de WhatsApp com as participantes.
Dez encontros semanais em grupo.
Encontro individual final para integração e fechamento.
Voltar pra casa é voltar pra si.
É sair da lógica da sobrevivência e reencontrar a potência do ser.
É fazer as pazes com o corpo, com a pausa e com o próprio ritmo.
Se algo em você sente que é hora de voltar pra si, este é o caminho.
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